728 x 90
728 x 90

Poczuj się bezpiecznie. Warsztaty WenDo

Poczuj się bezpiecznie. Warsztaty WenDo

Trwają bezpłatne warsztaty samoobrony i asertywności dla kobiet i dziewczynek od 7go roku życia WenDo. Projekt „Droga kobiet” jest realizowany dzięki głosom ślązaczek w I edycji Marszałkowskiego Budżetu Obywatelskiego.

Problem przemocy, na który próbą odpowiedzi mają być warsztaty niestety jest nadal aktualny. Statystyki wciąż pokazują, że zarówno kobiety jak i dziewczynki, częściej niż mężczyźni, padają ofiarami przemocy.

– Dla mnie najważniejsze jest to, że podczas warsztatów każda kobieta i dziewczynka może poczuć swoją siłę i przekonać się, że ma dużo różnych możliwości obrony w sytuacji zagrożenia – komentuje Bogusława Bębnik – psycholożka, doradczyni zawodowa, trenerka WenDo.

WenDo jest metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. W trakcie warsztatów doświadczone trenerki będą uczyć zachowań asertywnych, technik samoobrony, efektywnej komunikacji i rozwiązywania konfliktów. Uczestniczki dowiedzą się jak w każdej sytuacji, zarówno w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu, w szkole – przestać czuć się bezradną i bezbronną. WenDo uczy także jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga  rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstydu.

– Proponowany przez nas program WenDo jest całościowy. Podczas zajęć pracujemy nie tylko głową, ale też uruchamiamy swój głos, dajemy sobie czas, żeby usłyszeć, jakie sygnały wysyła nam ciało i w końcu testujemy sposoby najbardziej efektywnego dla nas asertywnego komunikowania się z innymi osobami, co pozwala nam zadbać o swoje potrzeby i granice – zapewnia Bogusława Bębnik.

Warsztaty odbywają się w Centrum Integracji Społecznej w Świętochłowicach przy ul. Sądowej 1. Do wzięcia udziału zaproszone są kobiety i dziewczyny z Gminy Świętochłowice i miast ościennych. Uczestnictwo w warsztatach jest bezpłatne. Organizatorzy zapewniają posiłek regeneracyjny w trakcie 12 godzinnych zajęć. Zapisy odbywają się poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie internetowej www.cis.swietochlowice.pl.

– Przy tych wszystkich bardzo poważnych kwestiach – te 12 godzin spędzone w towarzystwie innych kobiet, to też czas dobrej zabawy. Zapraszam, by samej się przekonać – kończy Bogusława Bębnik.

Terminy zajęć:

Lp. Grupa Termin Godziny proponowane
1 Dziewczynki 22 – 24.10 czw-pt-sob czw/pt 15:00  sob 9:00
2 Dziewczynki 09 – 11.11 pn-wt-śr od 15:00 
3 Seniorki 12 – 14.10 pn-wt-śr od 13:00
4 Seniorki 19 – 21.10 pn-wt-śr od 15:00 
5 Kobiety 15 – 16.10 czw-pt od 15:00 
6 Kobiety 03 – 04.11  wt-śr od 15:00 
7 Kobiety 06 – 07.11 pt-sob pt 15:00 sob 10:00
8 Kobiety 13 – 14.11  pt-sob pt 15:00 sob 9:00
9 Kobiety 23 – 24.11 pn-wt od 15:00 
10 Kobiety 27 – 28.11 pt-sob pt 15:00 sob 9:00

Jeszcze więcej wiadomości z Chorzowa

Najnowsze wiadomości