Nie bez przyczyny mówi się, że śmiech to zdrowie. Redukuje stres, rozluźnia mięsnie, uelastycznia płuca, zwiększa liczbę komórek odpornościowych i stymuluje produkcję przeciwciał, a wydzielane podczas śmiechu endorfiny, zwane hormonami szczęścia, przynoszą uczucie euforii i dobrej energii. Korzyści płynących ze śmiania się jest więc bardzo wiele. Ten potencjał będzie można odkryć podczas warsztatów jogi śmiechu w Chorzowie, organizowanych w ramach Tygodnia Humoru przez Uniwersytet Śląski w Katowicach. 

Joga śmiechu to specjalna praktyka, polegająca na celowym wywoływaniu śmiechu poprzez specjalne ćwiczenia, proste techniki oddechowe i relaksację. Na warsztatach ćwiczenia odbywają się w grupach, gdzie wywołaniu śmiechu sprzyja utrzymanie kontaktu wzrokowego, ruch i klimat dziecięcej zabawy. 

Udział w tego typu zajęciach będzie można wziąć już w piątek, 20 lutego, w Centrum Integracji Międzypokoleniowej w Chorzowie. Warsztaty dostępne są dla uczniów szkół, studentów i osób dorosłych. Obowiązują zapisy poprzez formularz rejestracyjny na stronie Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. 

Przeciwwskazaniem do uczestnictwa w zajęciach są: III trymestr ciąży, przebycie poważnej operacji do kilku miesięcy wcześniej, poważne problemy z kręgosłupem i poważne choroby serca. Dzieci mogą uczestniczyć w zajęciach pod opieką osób dorosłych. Niewskazane jest uczestnictwo po obfitym posiłku. Do uczestnictwa w warsztacie nie jest wymagana kondycja i wysoka sprawność fizyczna, najważniejsze jest pozytywne nastawienie i otwarta głowa. Zajęcia nie przewidują skomplikowanych ćwiczeń fizycznych.